今回のブログ記事では、【バッティングの軸足】について解説します。
バッティングにおいて下半身の使い方が重要だということは過去の記事でお伝えをしてきましたが、その中でも【軸足】にテーマを置いて説明をしていきます！
記事の最後には練習方法も紹介しておりますので、是非最後までチェックしてみてください！

2025年1月16日更新

軸足の役割とは

今回の記事では軸足が動くというのは前後左右に動く事を指します。

動かないというのは前後左右に動かない事を指します。

軸足というのはバッティングにおいて力を溜める大事な役割を担っています。

溜まった力をボールにぶつけなければいけませんので、溜まる力が弱い場合ぶつける力も弱くなってしまいます。

しっかりと力を溜める事が出来れば、力強いスイング・打球を放つことが出来る事にも繋がりますので、まずはしっかりと軸足に力を溜める事を意識しましょう！

軸足は固定した方が良いのか

※今回の記事では軸足が動くというのは前後左右に動く事を指します。
※動かないというのは前後左右に動かない事を指します。

結論から申し上げますとどちらでもよいと思います！

軸足に溜めた力をぶつけることが出来ているのであれば、どちらでも良いです！

しかし、軸足を動かさないと聞くと大体の選手は回転動作もしなくなってしまう癖があります。

そうなってしまうと力をぶつける事は出来ませんので、必ず回転動作は入れてあげるようにしましょう！！

軸足が動く場合は中学・高校とレベルが上がるにつれて、キレのある変化球等に対応をする一つの技だと思っていただきたいです！

MLBやNPB等でも軸足を動かして打っている選手が居ますが、かなり高難度の技になりますので、今回の記事ではやり方等は割愛します！

基本的に野球を始めたてや、正しいスイングを身に付けたいと思っている方は、軸足を動かさないスイングを心掛けて練習してみてください！

軸足を動かさないスイングとは

軸足を全く動かさないのではなく、回転動作をしっかりと行います！

軸足の親指の付け根を中心に回転動作を行います。

そうすることで、軸足に溜めた力をボールにぶつけることが出来ます！！

回転動作を行う際の注意点としては、軸足の膝が折れ過ぎないように気を付けましょう！

回転する順番としては、膝が先に内側へぐっと入ってから足の裏を回すようにしましょう！

足の裏だけを回そうとしてしまうと、体重移動が上手くできないため体重移動をしっかりと行えるように意識をしましょう！

オススメ練習

① 体重移動をスムーズに行う練習

軸足に体重をしっかりと溜めて、打ちに行った際に軸足をわざと浮かしましょう！

軸足を浮かすことで、溜まった力が全て打球にぶつかりに行きますので、自然と体重移動が行うことが出来ます。

特にスムーズに体重移動が出来ない人や、体重が軸足に残りすぎたり、軸足が回らない選手はオススメです！！

② 軸足をスムーズに動かす練習

軸足の動きを分解して行っていきます！

まずは軸足の膝を入れる動作を3度インプット動作として行い、4回目でスイングをしていきます！

4回目のスイングの際も膝を先に入れる事を意識して行う事を心掛けましょう！

③ 軸足回転盤を使った練習

軸足回転盤を装着し、スイングを行う。

軸足回転盤を装着する事で、自然と軸足が回る感覚が養う事が出来ますので、軸足が回転しない方にオススメの練習方法です！

まとめ

今回の記事ではバッティングの軸足について紹介をしてきました！！

バッティングにおいて軸足がものすごく大切ですが、その中でも使い方がものすごく大切です！！

膝の動き等を意識したことはなかったと思いますが、軸足の使い方というのはものすごく大切なので、これから意識をして行ってみてください！！

また、バッティングだけではないですが野球において体重移動というのはものすごく大切になりますので、体重移動がスムーズにできるようにしましょう！！

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オギ：野球愛日本一・現役社会人硬式野球選手(内野手)

タイキ：自称群馬一学童野球を愛している男（捕手）

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